ผิวขาว ออร่า วิธีทำให้ผิวขาว & เคล็ดลับผิวขาว สาวๆห้ามพลาด!

ผิวขาว

ผิวขาว ออร่า

ผิวขาว ออร่า ใครๆก็อยากมี เเต่ถ้าจะให้ดีต้องขาวด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย เเละไร้สารที่เป็นอันตรายกับร่างกายทั้งในระยะสั้น เเละระยะยาว สาว ๆ หลายคนต้องพบเจอปัญหา ผิงหมองคล้ำ ไม่สดใส เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

สภาพอากาศเมืองไทยที่ไม่ค่อยจะเอื้ออำนวยในความสวยของเราๆสักเท่าไหร่ “ผิวดำคล้ำเสีย จากแสงแดดที่แผดเผา” หรือ เเม้เเต่ผิวที่ดำตามกรรมพันธุ์

ผู้หญิงหลายคนคงอยากจะรู้วิธีแก้ปัญหานี้ เเน่นอนว่า ใครๆ ก็อยากสวยดูดีด้วยกันทั้งนั้น? เเต่จะมีวิธีไหนที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณผู้หญิงได้ สำหรับบทความนี้ ขอแนะนำวิธีดูเเลผิวขาว ออร่าที่ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องชายตามองอย่างเเน่นอน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง?

ผิวขาวด้วยตัวเอง

1.ผักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ

ควรนอนหลับพักผ่อนระหว่างช่วงเวลา 3 ทุ่ม-ตี 4 และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่าวันละ 6-8 ชั่วโมง เหตุผลที่ต้องนอนในช่วงเวลานี้ก็เพราะ การนอนดึกนั้น จะทำให้ระบบต่าง ๆในร่างกายเสื่อมโทรม เช่น ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ รวมไปถึงระบบภูมิคุ้มกันต่างๆของร่างกายทำงานได้ไม่เป็นปกติ ส่งผลเสียให้ผิวไม่ดีตามไปทั่วด้วย

2.การออกกำลังกายช่วยให้ผิวดี

เเนะนำให้หาเวลาออกกำลังกาย อย่างน้อยเพียงวันละ 20-30 นาที เพราะประโยชน์ของการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเเข็งเเรงเเล้ว ยังช่วยขับเหงื่อไคล เเละสิ่งสกปรกที่อยู่ใต้บริเวณผิว รวมไปถึงช่วยขับสารพิษออกมา ลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ส่งผลให้หน้าใส ไร้สิว เปล่งปลั่ง สดใสขึ้นอีกด้วย

3.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว

น้ำเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก เพราะการดื่มน้ำสะอาดจะช่วยขจัดของเสียที่สะสมในร่างกายออกไปได้ จึงทำให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่เหี่ยวย่นได้ด้วย

4.รับประทานผักผลไม้สด

ผักและผลไม่ก็ถือว่าเป็นอาหารบำรุงที่ดีไม่เเพ้อาหารประเภทอื่นๆ เพราะสารอาหารในผักผลไม้ จะช่วยทำให้ผิวสวย สดใสขึ้น เเละดูเป็นธรรมชาติ หากจะเลือกทานผลไม้เพื่อบำรุงผิว ขอเเนะนำให้ลองทาง ส้ม มะเขือเทศ แตงโม มะนาว ฝรั่ง เเละฟักทอง จะช่วยได้มากเลยทีเดียว

5.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

การทานอาหารที่มีประโยชน์เเละทานให้ครบ 5 หมู่เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน การขับถ่ายให้เป็นปกติ ก็จะส่งผลทำให้ผิวพรรณ และหน้าตาดูสดใสขึ้นนั่นเอง

6.ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส

ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้ริ้วรอยเเห่งวัยเพิ่มมากยิ่งขึ้น ดังนั้นเเล้วควรหาวิธีจัดการกับความเครียด จะช่วยชะลอวัย เเละทำให้ผิวมีสุขภาพดีได้ด้วยเช่นเดียวกัน

7.งดดื่มเหล้า สูบบุหรี่

การงดเครื่องดื่มที่มีแฮลกอฮอร์ เเละงดสูบบุหรี่ ก็สามารถช่วยเรื่องความงามได้เช่นกัน นั่นก็เพราะเหล้า เบียร์ บุหรี่ เป็นสาเหตุให้ผิวหน้าเหี่ยวย่น ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ดังนั้นเเล้วควรงดไปก่อน หรือดื่มให้น้อยลงกว่าก็จะช่วยได้มากเลยครับ

8.การอบไอน้ำ

การอบไอน้ำ ก็ช่วยทำความสะอาด สิ่งสกปรกที่อุดตัน อยู่ในบริเวณรูขุมขนได้ ส่งผลทำให้ผิวดูสะอาด สดใส เเละเปล่งปลั่ง

ผิวขาวด้วยสมุนไพร

ผิวหมองคล้ำดูเเลด้วยรากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ ผู้หญิงทุกคนอยากมีผิวขาวเนียน กระจ่างใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ มีสรรพคุณด้านความงามที่เป็นเลิศ มีสมุนไพรหลายชนิด ที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาว กระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล มีเลือดฝาด ช่วยรักษาสิวฝ้า ตกกระผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้าง ช่วยแก้ปัญหาขนดกเหมือนผู้ชาย ซึ่งเกิดขึ้นจากฮอร์โมนเพศชายที่มีมากเกินไปในผู้หญิง และยังช่วยให้กระบวนการ ผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวตามธรรมชาติดียิ่งขึ้น จึงช่วยลดเลือน ริ้วรอย รอยสิวรอยแผลเป็น รอยแตกลาย แขนลาย ขาลายให้จางลง และเรียบเนียนในที่สุดริมฝีปาก และยอดอกชมพูยิ่งขึ้น ช่วยให้ผู้หญิงมีสุขภาพที่ดี สวยขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

 

*** เรียบเรียงโดย สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ ***

สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ โดย เพ็ญประภาเภสัช ผู้จัดจำหน่าย ผลิตภัณฑ์ ยาแผนโบราณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และผลิตภัณฑ ์เพื่อสุขภาพ โดยมีทีมผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์มากกว่า 20 ปี ภายใต้เครื่องหมายการค้า ตรา สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ิ์ และตรา คอมพิวเตอร์ ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน GMP เเละได้การรับรองจาก อย. ทุกผลิตภัณฑ์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *