คุณมี สีของประจำเดือน แบบนี้หรือไม่ รีบเช็คดูด่วน!

สีของประจำเดือน

          สีของประจำเดือน บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในของผู้หญิงได้จริงหรือ? หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมบางครั้งประจำเดือนมีสีเเดงสด เเต่ในบางเดือนกลับมีสีคล้ำมาก ซึ่ง สีของประจำเดือน เเบบนี้ บอกได้เลยว่า มีสาเหตุเเน่นอนครับ สำหรับบทความนี้ ขอเเนะนำแนวทางแก้ไขอาการสีของประจำเดือนผิดปกติ เพราะตามปกติทั่วไปแล้ว ประจำเดือนที่ดีควรมีสีแดงสด เเละมีปริมาณปกติเท่ากันในทุกๆเดือน แต่ในกรณีที่หากมามาก หรือมากระปริดกระปอยก็ถือว่าในร่างกายมีปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไขด่วนๆ ใครเคยมีปัญหาอะไรลองไปเช็คกันดู

สีของประจำเดือน บอกอะไรได้บ้าง?
สีคล้ำ

สีของประจำเดือน ที่มีสีคล้ำ กระปริบกระปอย มักมีอาการปวดประจำเดือนร่วมด้วย
พฤติกรรมที่พบมาก ดื่มน้ำเย็นจัด ทานอาหารที่มีฤทธิ์ให้ร่างกายเย็นอย่างรวดเร็ว หรืออยู่ในอุณภูมิห้องแอร์หรือภายนอกที่ค่อนข้างหนาวเย็น

สาเหตุ

การดื่มน้ำเย็นจัดหรืออยู่ในที่มีอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะขับน้ำออกมาในลักษณะของปัสสาวะ ทำให้เลือดมีความข้นหนืด เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ทำให้เลือดคั่งค้างในร่างกายไหลเวียนได้ไม่ดี จึงเป็นสีคล้ำ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ และขับเลือดออกจากได้น้อย ทำให้รู้สึกปวดท้องเพราะไม่สามารถขับประจำเดือนออกมาได้ตามปกติ

วิธีการแก้ไข

1 หาถุงน้ำร้อนหรือถุงประคบ มาประคบหากรู้สึกปวดท้อง
2 ต้มน้ำขิงทานเพื่อเพิ่มความร้อนให้กับร่างกาย
3 ใส่กระโปรงคลุมเข่า หรือกางเกงขายาวเพื่อให้เกิดความอบอุ่น
4 ทานน้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำอุ่น เว้นการทานน้ำแข็งหรือทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่นน้ำมะพร้าว แตงโม แตงกวา หัวไชเท้า ในช่วงเวลาที่ปวดท้องมากเป็นพิเศษ
5 นวดตัวหรือนวดเท้าช่วงหลังประจำเดือน เพื่อให้เลือดลมเดินตามปกติ

สีของประจำเดือน

สีซีดจาง

สีของประจำเดือน ที่มีสีซีดจาง มักพบกับอาการที่ประจำเดือนมาน้อย แต่นาน หรือประจำเดือนมามากและสีซีดซึ่ง มักจะมีอาการปวดท้องร่วมด้วย
พฤติกรรมที่พบมาก พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด ทำงานหนัก ขี้หนาว ไม่อยากอาหาร ท้องอืด

สาเหตุ

การนอนดึกส่งผลทำให้ตับอ่อนแอ ซึ่งตับมีหน้าที่ส่งเลือดไปตามอวัยวะต่างๆ หากอ่อนแอก็จะทำงานได้ไม่คงที่ทำให้ประจำเดือนไม่มาตามปกติ อาจจะมากไปหรือน้อยไปก็ได้
นอกจากนี้ ยังทำให้ความอยากอาหารลดลง (แต่ไม่ใช่ว่าจะดีเพราะนอนดึกทำให้ความสามารถในการเผาผลาญลดลงอย่างมากด้วย)
การมีเลือด และสารอาหารในเลือดน้อย ส่งผลให้กระเพาะอาหาร ตับ และไต ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ประจำเดือนมาน้อยกระปริบกระปอย แต่มานานกว่า 7 วัน เป็นผลให้ไม่อยากอาหาร หรือทานอาหารแล้วรู้สึกท้องอืดง่าย ปัสสาวะบ่อย

วิธีการแก้ไข

1. ทานอาหารเช้าเป็นประจำทุกวัน (ก่อน 9 โมงเช้า) จะช่วยในการบำรุงตับให้แข็งแรงขึ้น อย่าเลือกอาหารที่มีไขมันสูง ย่อยยาก หรือการไม่ทานอาหารเช้า จะทำให้ตับทำงานหนัก นอกจากนี้ ควรออกกำลังกายเบาๆก่อนทานอาหารเช้าเป็นประจำทุกวัน เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนสะดวกและมีผลต่อการเจริญอาหารและการขับถ่าย
2. นวดเท้าและนวดตัว (ไม่ควรทำวันที่เป็นประจำเดือน) เพื่อกระตุ้นให้เลือดลมทำงานเป็นปกติ
3. พักผ่อนให้เพียงพอ และผ่อนคลายโดยการหมั่นออกกำลัง ที่ใช้สมาธิอย่างโยคะเป็นประจำ

สีของประจำเดือน

สีเข้ม

สีของประจำเดือนที่มีสีเข้ม มักพบร่วมกับอาการ ประจำเดือนมามาก สีสด ถ้ามามากเกินไปจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียขาดเลือด แต่บางคนพบปัญหาประจำเดือนมาน้อยด้วย
พฤติกรรมที่พบมาก ดื่มน้ำน้อย กินอาหารทอดหรือมันสูง กินอาหารที่ทำให้ธาตุในร่างกายร้อน เช่น ทุเรียน ลำไย เครื่องเทศ มากเกินไป

สาเหตุ

จากการที่ร่างกายมีความร้อนมากจนเกินไปทำให้มีการผลักดันเลือดออกมามาก ทำให้เลือดเดินมาก แม้ว่าจะทำให้ประจำเดือนมามากและมีสีเข้ม แต่หากเป็นมากกว่า 5 วัน (มีเลือดออกมากเกินกว่า 5 วัน) และมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ เพราะสาเหตุอาจเกิดจากอุ้งเชิงกรานอักเสบ หรือมีซีสต์และผังผืดในรังไข่ได้

วิธีการแก้ไข

1. ควรดื่มน้ำมากๆ ในอุณหภูมิปกติ วันละไม่ต่ำกว่า 8 แก้ว
2. เลือกอาหารที่มีความสมดุลกับร่างกาย เช่นทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน (เช่นทุเรียน) ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นเสริม (เช่นมังคุด) เพื่อให้ร่างกายมีความสมดุลของธาตุ
3. ถ้าประจำเดือนมีสีเข้มและมีปริมาณน้อย ควรออกกำลังกายเป็นประจำให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ดื่มน้ำมากๆ ป้องกันปัญหาเลือดข้น

สีของประจำเดือน

สีของประจำเดือน

ตัวช่วยป้องกันเเละรักษาอาการ ประจำเดือนผิดปกติ

ปัญหาการปวดประจำเดือน และประจำเดือนมาไม่ปกตถือเป็นเรื่องธรรมชาติิ ที่ผู้หญิงทุกคนต้องพบเจอ แต่ถ้าหากมีอาการมากเกินไป จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ ช่วยบำรุงและฟื้นฟูสุขภาพเพศหญิงให้สมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง และ ช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิงทำงานได้อย่างเป็นปกติ ช่วยให้ประจำเดือน มาเป็นปกติป้องกัน และรักษาอาการปวดประจำเดือนอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดขึ้น ก่อนและขณะมีประจำเดือน เช่น ปวดท้องน้อยปวดหลัง ปวดหัว เบื่ออาหารคลื่นใส้ อาเจียน อ่อนเพลีย เจ็บคัดเต้านม ท้องอืด ถ่ายเหลว มีสิว หงุดหงิด เครียด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย มีฤทธิ์ต้าน การอักเสบ และ ฤทธิ์แก้ปวด จึงช่วยให้อาการเจ็บป่วยต่างๆทุเลาลงอย่างได้ผล

รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม คลิก! รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ Facebook คลิก! รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ หรือ @Line คลิก! @pen034

โทร. 043-330584, 091-0637868, 095-6723937


ข้อมูลจาก : sofyclub.com เรียงเรียงโดย สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์

สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ โดย เพ็ญประภาเภสัช ผู้จัดจำหน่าย ผลิตภัณฑ์ ยาแผนโบราณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และผลิตภัณฑ ์เพื่อสุขภาพ โดยมีทีมผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์มากกว่า 20 ปี ภายใต้เครื่องหมายการค้า ตรา สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ิ์ และตรา คอมพิวเตอร์ ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน GMP เเละได้การรับรองจาก อย. ทุกผลิตภัณฑ์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *